（管理学院何光辉 学生林葸婷）为了提升学生心理调适能力，普及心理健康知识，引导学生用正确的方法面对情绪，助力学生以阳光心态面对挑战，5月12日管理学院在图书馆三楼心理辅导室开展了“情绪与情绪调节”专题心理辅导，70余名学生参加活动。
学校心理咨询专家王甫忠老师围绕“情绪与情绪调节”，设置多元体验环节，聚焦情绪调节与认知提升。通过鼻息呼吸法实操引导学生通过调整呼吸节奏，快速平复焦虑情绪；ABC情绪分析法，帮助学生识别非理性思维，学习用积极信念重构对压力事件的认知；多维度心理探索法，通过趣味心理测试，让学生从性格特质、压力源等维度认识自我，在实践中掌握多角度化解负面情绪的方法。
参加心理辅导的同学纷纷表示，在互动中感受到了同伴支持与心灵共鸣，学会了用更是适合的方法、更阳光的心态应对学习生活。学院将持续推进心理健康教育，为学生成长筑牢心理防线。
